Derfor skal du holde stående møder
1. Møderne bliver kortere og mere fokuserede
Hvis du gernve vil vinde mere tid, er stående møder et oplagt valg. Ifølge forskning (Dahl1) er møder, hvor deltagerne står op, i gennemsnit 34 % kortere end siddende møder. Da det kan blive lidt besværligt at stå op i længere tid, er stående møder ofte mere fokuserede og relativt korte. De stående møder bliver mest effektive, hvis de varer omkring 20-25 minutter. Er mødet længere end det, er det bedre at variere mellem at sidde og stå.
2. Samarbejde og kreativitet forbedres
Det er lettere at samarbejde, når alle står op. Forskning viser (Lehman²) at folk, der står op og arbejder, er mere engagerede. Der ses også en markant større udveksling af informationer og idéer med andre. Samtidigt bliver mere opmærksomme, og vores hjerne arbejder mere effektivt, når vi står os op. Derfor er der al mulig god grund til at holde det næste møde stående.
3. Belaster kroppen mindre
Sidder du stille i længere tid ad gangen, kan det mærkes i kroppen. Med et hæve sænke konferencebord kan du og dine kolleger nemt veksle mellem at sidde og stå, så du undgår den statiske belastning. Med øget variation følger også en mindre belastning af ryg, nakke og skuldre, hvilket er med til at øge følelsen af velvære, og gør det lettere at yde dit bedste.
Alt, du behøver til dit næste stående møde
Hvad skal der til, for at et stående møde fungerer i praksis? Først og fremmest er det praktisk med et hæve sænke konferencebord til både siddende og stående møder. Det kan også være smart med et whiteboard for at sikre alle et godt overblik og arbejdsmåtter til at aflaste kroppen, mens man står. Kombiner også gerne med lidt højere stole eller taburetter, så mødedeltagerne har mulighed for at variere deres stående position.
Bliv inspireret af komplette løsninger
KILDER:
¹ Dahl, M. "Work Smarter: Meetings Are 34 Percent Shorter If You’re Standing Up" The Cut [online] available from: https://www.thecut.com/2014/05/work-smarter-for-shorter-meetings-stand-up.html
² Lehman, S. "Standing meetings may improve group productivity" Reuters [online] available from: http://www.reuters.com/article/us-psychology-group-meetings-productivit-idUSKBN0EV29V20140620