9 konkrete tips - sådan skaber du arbejdsglæde
Vil du være den, der hæver arbejdsglæden på kontoret? Så er her opskriften på, hvordan du gør.
Gejst og arbejdsglæde er ting, der bliver talt om på mange arbejdspladser. Alle er enige om, at det skal man have noget mere af, men de færreste ved, hvordan man skaber gejst. Og hvad er arbejdsglæde overhovedet?
"Arbejdsglæde betyder, at man grundlæggende er glad for det, man laver sammen med de mennesker, man arbejder sammen med," siger Jesper Arp-Hansen, der er direktør og underviser hos kursusvirksomheden Go Team, der arbejder med teamudvikling.
Han understreger dog, at arbejdsglæde ikke betyder, at alle opgaver behøver at være de mest spændende i verden, og du kan heller ikke være bedste venner med alle dine kolleger. Men selvom du måske ikke svinger med alle, så har du selv magten til at hæve arbejdsglæden på kontoret - ikke blot for dig selv, men også for alle omkring dig.
"Første skridt er at erkende, at du selv har ansvaret for din egen arbejdsglæde. Du kan ikke læne dig tilbage og vente på, at arbejdsglæden kommer til dig."
"Arbejdsglæde betyder, at man grundlæggende er glad for det, man laver sammen med de mennesker, man arbejder sammen med," siger Jesper Arp-Hansen, der er direktør og underviser hos kursusvirksomheden Go Team, der arbejder med teamudvikling.
Han understreger dog, at arbejdsglæde ikke betyder, at alle opgaver behøver at være de mest spændende i verden, og du kan heller ikke være bedste venner med alle dine kolleger. Men selvom du måske ikke svinger med alle, så har du selv magten til at hæve arbejdsglæden på kontoret - ikke blot for dig selv, men også for alle omkring dig.
"Første skridt er at erkende, at du selv har ansvaret for din egen arbejdsglæde. Du kan ikke læne dig tilbage og vente på, at arbejdsglæden kommer til dig."
Jeg er okay, du er okay
Det kan måske lyde lidt fluffy, for hvor begynder man helt konkret, når man vil sparke arbejdsglæden i vejret?
"Overvej, hvordan du reagerer på dine kollegers kommunikation," siger Jesper Arp-Hansen og uddyber.
"Du har ansvaret for dine egne følelser, så hvis du bliver stødt over, hvordan en kollega taler til dig, så er det ikke kollegaens skyld. Han har højst sandsynligt ikke haft til hensigt at gøre dig ked af det."
Han råder til i al kommunikation at bruge mantraet: "Jeg er okay, du er okay."
"'Jeg er okay, du er okay' betyder, at man ser både sig selv og andre som lige meget værd, hvilket skaber en positiv arbejdsatmosfære," siger Jesper Arp-Hansen og forklarer.
"Det handler om at anerkende, at både du og dine kolleger gør jeres bedste, og at ingen er bedre eller dårligere end andre."
1.000 mikrobeslutninger
"Du bliver nødt til at gå ud fra, at dine kolleger har gode intentioner. Hvis nogen overskrider dine grænser, så er det ikke med onde hensigter, men fordi I kommunikerer forskelligt," siger Jesper Arp-Hansen. Og så understreger han, at når du får det mindset, så er du kommet et godt stykke mod at skabe mere arbejdsglæde på arbejdspladsen.
"Hvis en kollega fx ikke har sagt godmorgen et par dage i træk, så er det nok ikke fordi, han ikke kan lide dig. Og spørger du ham, om han er okay, siden han ikke siger godmorgen, så har I allerede startet en god dialog i stedet for at ignorere hinanden," siger han og tilføjer, at det handler om de små ting.
"Du står overfor tusindvis af mikrobeslutninger hver dag. Hvis du bliver bevidst om at træffe valg med et positivt outcome, så er du med til at hæve arbejdsglæden for dig selv og dine kolleger."
9 metoder til at skabe arbejdsglæde
1. Vær bevidst om dit eget ansvar for arbejdsglæde
Du har selv en stor indflydelse på din egen arbejdsglæde. Tag ansvar for at skabe et positivt miljø.
2. Giv plads til forskellighed
Rspekter, at dine kolleger er forskellige, og arbejd med at rumme forskelligheden. Bliv på egen banehalvdel.
3. Lær af fejl
Skab en kultur, hvor det er i orden at lave fejl, så længe man lærer af dem. Undgå en nulfejlskultur, da frygt for at fejle dræber gejst.
4. Kommunikation er nøglen
Arbejd aktivt med at forbedre din kommunikation. Vær åben om dine fejl og de ting, du har svært ved.
Du har selv en stor indflydelse på din egen arbejdsglæde. Tag ansvar for at skabe et positivt miljø.
2. Giv plads til forskellighed
Rspekter, at dine kolleger er forskellige, og arbejd med at rumme forskelligheden. Bliv på egen banehalvdel.
3. Lær af fejl
Skab en kultur, hvor det er i orden at lave fejl, så længe man lærer af dem. Undgå en nulfejlskultur, da frygt for at fejle dræber gejst.
4. Kommunikation er nøglen
Arbejd aktivt med at forbedre din kommunikation. Vær åben om dine fejl og de ting, du har svært ved.
5. Antag positiv intention
Gå ud fra, at dine kolleger vil dig det godt. Tag en positiv hat på, og se det bedste i andres handlinger.
6. Tag konflikter i opløbet
Vent ikke med at tage konflikter op. Håndter dem løbende, så de ikke vokser sig større over tid.
7. Vær nysgerrig og spørgende
Er du i tvivl om noget, så spørg. Vær nysgerrig og åben over for dine kolleger.
8. Skab relationer gennem små handlinger
Simple ting som at sige godmorgen kan styrke relationerne på arbejdspladsen. Vær opmærksom på små tegn hos dine kolleger, og spørg ind til dem.
9. Fokuser på gejst frem for fejl
Skift dit mindset til at fokusere på de positive ting og muligheder i stedet for at se hullerne i osten. Fejr læring og udvikling, selv når det kommer fra fejl.
Gå ud fra, at dine kolleger vil dig det godt. Tag en positiv hat på, og se det bedste i andres handlinger.
6. Tag konflikter i opløbet
Vent ikke med at tage konflikter op. Håndter dem løbende, så de ikke vokser sig større over tid.
7. Vær nysgerrig og spørgende
Er du i tvivl om noget, så spørg. Vær nysgerrig og åben over for dine kolleger.
8. Skab relationer gennem små handlinger
Simple ting som at sige godmorgen kan styrke relationerne på arbejdspladsen. Vær opmærksom på små tegn hos dine kolleger, og spørg ind til dem.
9. Fokuser på gejst frem for fejl
Skift dit mindset til at fokusere på de positive ting og muligheder i stedet for at se hullerne i osten. Fejr læring og udvikling, selv når det kommer fra fejl.
