ekskl. moms
Hurtig levering
14 dages returret
Faktura til virksomheder
7 års garanti
+45 5940 0999info@ajprodukter.dk
 
Ergonomi på arbejdspladsen

Sådan skaber du en ergonomisk arbejdsplads ved dit arbejdsbord

Et godt arbejdsbord skal fungere for alle, der bruger det. Hvis det ikke kan justeres, så det passer til kroppen, bliver det hurtigt en kilde til smerter i ryg, skuldre og led. Med et højdejusterbart arbejdsbord, med opbevaringsplads kan alle medarbejdere nemt indstille den rigtige arbejdshøjde, uanset højde eller opgave. Kombiner det med en ergonomisk arbejdsstol og smart tilbehør for at skabe en fleksibel arbejdsstation, der aflaster kroppen og gør arbejdet mere behageligt hver dag.

Det rigtige arbejdsbord giver bedre arbejdsdage

Mange mennesker tilbringer store dele af deres dag stående eller siddende ved en arbejdsbænk, ofte lænet fremad over arbejdsfladen eller med armene hævet højt for at nå den rigtige højde. Dette kan let føre til spændte skuldre, en træt ryg og stive led. En undersøgelse foretaget af Shikdar og Al-Hadhrami (2012) ved Sultan Qaboos University viste, at ergonomisk designede arbejdsbænke kunne øge produktiviteten med op til 25 % og reducere antallet af fejl i arbejdet med det samme. Med en ergonomisk designet arbejdsbænk får du en arbejdsstation, der ikke kun aflaster kroppen, men også gør arbejdsdagen lettere, mere effektiv og mere bæredygtig over tid.  

Hvor meget vægt skal et arbejdsbord kunne bære?

Før du køber et arbejdsbord, er det en god idé at overveje dine behov. Har du brug for et arbejdsbord til din garage, der kan klare lettere arbejde, eller et arbejdsbord til dit værksted, der kan klare tunge belastninger? Belastningskapacitet og en robust ramme er afgørende for at sikre, at arbejdsbordet holder i lang tid. Vores mest holdbare modeller kan klare op til 750 kg jævnt fordelt. Den rigtige kapacitet giver dig ikke kun en længere levetid, men også et mere sikkert og ergonomisk arbejdsmiljø.

Derfor bør du vælge et hæve sænke arbejdsbord 

En hæve sænkebord giver maksimal fleksibilitet og de bedste betingelser for en ergonomisk arbejdsstilling. Højden på arbejdsbordet kan nemt justeres, så det passer til både brugeren og den aktuelle opgave. Elektriske stativer gør justeringen nem, mens modeller med håndsving er et mere omkostningseffektivt alternativ. For dem, der har brug for fleksibilitet i deres garage eller værksted, kan et mobilt arbejdsbord på hjul være den bedste løsning, da det kan flyttes efter behov og gør arbejdsgangen mere ergonomisk. 

Oplev vores blogs om ergonomi på arbejdspladsen

Tilføj ekstra opbevaringsplads

En arbejdsbænk med opbevaringsplads gør arbejdet nemmere og mere ergonomisk. Med de rigtige løsninger undgår du unødvendig løft, vridning og bevægelse for at hente værktøj eller materialer. Et arbejdsbord med skuffer, værktøjstavler, hylder og værkstedsskab holder alt inden for rækkevidde, hvilket sparer både tid og fysisk energi. Glem ikke værktøjskroge, som er en nem måde at holde orden og tilpasse værktøjstavlen til dit arbejde. 

Vælg den rette stol til arbejdsbordet

Ved mange opgaver, især samle- og præcisionsarbejde, er det godt at kunne sidde ned for at variere arbejdsstillingen. En ergonomisk arbejdsstol med justerbar højde giver støtte og gør det muligt at holde arme og skuldre afslappede. En ståstol eller stående støtte er et godt alternativ, når du vil aflaste kroppen, men stadig bevare en mere aktiv stilling. Til præcisionsarbejde kan en sadelstol være et godt valg, da den gør det lettere at komme tæt på arbejdsfladen og opretholde en opretstående kropsholdning.  

Hvor højt skal et arbejdsbord være?

Det afhænger af arbejdet. Som retningslinje skal dine underarme kunne hvile parallelt med bordpladen, så dine albuer er tæt på kroppen, og dine skuldre er afslappede.

  • Tungt arbejde: lidt lavere højde for at få mere kraft.
  • Montering og præcisionsarbejde: lidt højere højde for at undgå at læne sig fremad.
  • Alsidigt arbejde i en garage eller et værksted: ca. albuehøjde er passende.

Den korrekte arbejdshøjde på arbejdsbænken gør en stor forskel for ergonomien og reducerer risikoen for forkert belastning.

Varier din arbejdsstilling for at undgå belastning

Selv når dit arbejdsbord er korrekt indstillet, er det vigtigt ikke at sidde fast i samme position. Skift mellem at stå, sidde og bruge forskellige former for støtte i løbet af dagen, helst hver 30.-60. minut. Små bevægelsespauser, såsom at rulle skuldrene eller strække ryggen, øger blodcirkulationen, forbedrer koncentrationen og gør en stor forskel for både din krop og din præstation.
Höj- och sänkbart arbetsbord MOTION
12.375,-
Arbetsplatsmatta/bulmatta SUPPORT
650,-

Tip! Aflast kroppen med en arbejdsmåtte

At stå på hårde gulve i lange perioder er belastende for kroppen. En arbejdsmåtte reducerer belastningen
på dine knæ, hofter og ryg, så du kan stå og arbejde i længere perioder.

Invester i et ergonomisk arbejdsbord og få op til 15 gange pengene tilbage.

Internationale undersøgelser viser, at ergonomiske forbedringer kan give et afkast på mellem 3 og 15 gange investeringen (Puleio & Zhao, Return on Investment for Ergonomics Interventions, Humanscale, 2015).

Skab din ergonomiske arbejdsplads med de rigtige produkter

Resumé

Et ergonomisk arbejdsbord handler ikke kun om en stabil overflade. Det handler om at skabe en arbejdsstation, der er tilpasset kroppen og den aktuelle opgave. Uanset om du har brug for et arbejdsbord til dit værksted, din garage eller din virksomhed, vil den rigtige arbejdshøjde, en ergonomisk arbejdsstol og veludformet tilbehør reducere risikoen for belastningsskader og gøre din arbejdsdag mere effektiv og bæredygtig.

Få hjælp fra vores indretningseksperter!

Hos AJ Produkter er vi altid klar til at hjælpe dig med en indretningsløsning, der er skræddersyet til din virksomhed. Kontakt os, hvis du har spørgsmål til valg af stof, har brug for at låne inspiration eller vil vide, hvilke muligheder der passer bedst til dine lokaler. Vi kan fortælle dig mere om dine muligheder.
Type af organisation
Beskriv din sagBilag
Ved at klikke på send bekræfter jeg, at jeg har læst persondatapolitikken.

Oplev vores blogs om ergonomi på arbejdspladsen

FAQ

    Få nyheder og inspiration direkte i indbakken

    Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag tilbud og tips til, hvordan du kan forbedre arbejdsmiljøet for dig og dine medarbejdere. Det er helt gratis, og du kan nemt afmelde dig når som helst.
    Vent venligst...
    *Ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev accepterer du vores persondatapolitik.