ekskl. moms
Hurtig levering14 dages returretFaktura til virksomheder7 års garanti
+45 5940 0999info@ajprodukter.dk
 
Arbejdsmiljø

Sådan skaber du den rigtige belysning på din arbejdsplads

Mange mennesker, der arbejder, bemærker ikke, hvor meget kontorbelysningen påvirker deres krop, før træthed, hovedpine eller spændinger melder sig. Med ergonomisk belysning kan du skabe et arbejdsmiljø, der både er sundt og energieffektivt, hvilket gør det lettere at bevare koncentrationen hele dagen. En lysere fremtid på arbejdspladsen starter med den rigtige belysning.
Sådan skaber du den rigtige belysning på din arbejdsplads
Belysning er en vigtig del af en ergonomisk arbejdsplads, men ender ofte lavere på listen over prioriteter. Forkert placeret eller utilstrækkelig belysning på arbejdspladsen kan over tid føre til forstyrrede døgnrytmer, trætte øjne, spændinger i nakke og skuldre og nedsat koncentration.
God ergonomi på arbejdspladsen er derimod en investering i både sundhed og produktivitet. Forskning viser, at den rigtige belysning kan reducere stress, forbedre trivsel og øge ydeevnen med op til 20% (Boyce et al., 2003; Veitch & Newsham, 2000).
Skrivbordslampa monterad på en skrivbordsskärm, vilket ger fokuserad belysning i en kontorsmiljö.
Når du planlægger belysningen på arbejdspladsen, er det vigtigt at have jævn belysning på alle arbejdsflader og mulighed for at justere lysstyrken. Muligheden for at variere lysforholdene på ét og samme sted er en vigtig del af ergonomisk belysning.

Hvis du har et hæve sænkeskrivebord eller arbejdsbord, skal belysningen fungere lige så godt, når du står, som når du sidder. Du kan supplere loftsbelysningen med hængende skrivebordsbelysning og en justerbar skrivebordslampe, der let kan tilpasses den aktuelle opgave og personlige omstændigheder.
Stora skillnader mellan ljusa och mörka ytor tröttar ögonen och påverkar synergonomin. Mörka väggar absorberar ljus medan ljusa ytor reflekterar det. Försök därför skapa balans genom att blanda allmänbelysning och riktat ljus. Ett mörkt kontor kräver fler ljuspunkter, medan ett ljust rum kan klara sig med färre men rätt placerade lampor och ljuspunkter. Målet är att kontrasten mellan arbetsytan och omgivningen ska vara så liten som möjligt.

Upptäck våra bloggar om ergonomi på arbetsplatsen

Dagslys er den bedste form for lys for både sundhed og produktivitet. Lad så meget naturligt lys komme ind som muligt, men undgå blænding. Placer skriveborde, så lyset kommer ind fra siden i 
stedet for direkte fra fronten eller bagsiden.
 
For at få mere dagslys ind på kontoret er det en god idé at have lyse vægge og lofter, da lys reflekteres bedre end med mørke farver. Vi kan dog let blive understimulerede, hvis rummet mangler farver, så du kan bruge malerier eller farverige tekstiler, som har en positiv effekt på vores præstationer.
Person som står nära skåp i en kontorsmiljö.
Ljusets färg påverkar både kroppens dygnsrytm och din energinivå.

  • Kallare, blåaktigt ljus (över 4 000 Kelvin) piggar upp och lämpar sig för arbetsbelysning på kontor.
  • Varmare, gulare ljus (under 3 000 Kelvin) ger en lugnare känsla och passar bättre i pausutrymmen eller hemma.

Att justera färgtemperaturen under dagen är en enkel form av ergonomisk ljusstyrning som stödjer kroppens naturliga dygnsrytm och förbättrar den visuella ergonomin, vilket hjälper dig att behålla energi och fokus.
Skrivebordslampe ARCHITECTE
435,-
Skrivebordslampe FLEX CLIP
360,-
En justerbar skrivbordslampa är nyckeln till bra belysning över skrivbordet. Den ger ett koncentrerat, riktat ljus där du behöver det som mest och minskar ansträngningen för ögonen. Placera lampan på vänster sida om du är högerhänt, och på höger sida om du är vänsterhänt, för att undvika skuggor på arbetsytan.
Kombinera lampan med hängande kontorsbelysning för att få en jämn ljusfördelning i hela rummet.
25
Flere undersøgelser af arbejdsmiljøet viser, at de rigtige lysniveauer og farvetemperaturer reducerer stress og træthed, hvilket fører til færre sygedage (CIE, 2019; Boyce et al., 2003).

Skab et ergonomisk lysmiljø med vores produkter

En person som sitter på en soffa.
Et velafbalanceret lydmiljø gør lyset endnu mere behageligt og bidrager til fokus og ro i sindet.
Rätt ljus handlar inte bara om att se bättre utan också om att må bättre. Bra belysning på kontoret minskar trötthet, förbättrar koncentrationen och bidrar till en hälsosammare arbetsmiljö. Genom att planera ljuset utifrån arbetsuppgift, dagsljus och individens behov skapar du en ergonomisk belysning som gör skillnad på riktigt.

Upptäck våra bloggar om ergonomi på arbetsplatsen

FAQ

  • Belysningen påverkar både hälsa och prestation. För starkt, svagt eller ojämnt ljus kan orsaka trötthet, huvudvärk och spänningar i nacke och axlar. Rätt ljus däremot gör det lättare att fokusera och minskar stressnivåerna.
  • En kombination av allmänbelysning och individuell arbetsbelysning fungerar bäst. Hängande kontorsbelysning eller skrivbordslampor med justerbar arm ger möjlighet att rikta ljuset där det behövs mest.
  • Ergonomisk belysning innebär att ljuset är anpassat efter människans behov – rätt styrka, riktning och färgtemperatur beroende på arbetsuppgift och tid på dagen. Den ska minska belastning på ögonen och samtidigt stödja kroppens naturliga dygnsrytm.
  • Naturligt ljus stärker vakenheten, förbättrar humöret och kan till och med bidra till bättre sömn. 
  • Ja. Internationella studier visar att rätt ljus kan minska stress, förbättra välmående och öka prestation med 10-20 % (Boyce et al., 2003; Veitch & Newsham, 2000). En bra belysning på kontoret är därför en investering i både hälsa och produktivitet.