ekskl. moms
Hurtig levering
14 dages returret
Faktura til virksomheder
7 års garanti
+45 5940 0999info@ajprodukter.dk
 
Arbejdsmiljø

Sådan skaber du den rigtige belysning på din arbejdsplads

Mange mennesker, der arbejder, bemærker ikke, hvor meget kontorbelysningen påvirker deres krop, før træthed, hovedpine eller spændinger melder sig. Med ergonomisk belysning kan du skabe et arbejdsmiljø, der både er sundt og energieffektivt, hvilket gør det lettere at bevare koncentrationen hele dagen. En lysere fremtid på arbejdspladsen starter med den rigtige belysning.

Planlæg din belysning korrekt

Belysning er en vigtig del af en ergonomisk arbejdsplads, men ender ofte lavere på listen over prioriteter. Forkert placeret eller utilstrækkelig belysning på arbejdspladsen kan over tid føre til forstyrrede døgnrytmer, trætte øjne, spændinger i nakke og skuldre og nedsat koncentration.
God ergonomi på arbejdspladsen er derimod en investering i både sundhed og produktivitet. Forskning viser, at den rigtige belysning kan reducere stress, forbedre trivsel og øge ydeevnen med op til 20% (Boyce et al., 2003; Veitch & Newsham, 2000).

Skab jævn og fleksibel belysning

Når du planlægger belysningen på arbejdspladsen, er det vigtigt at have jævn belysning på alle arbejdsflader og mulighed for at justere lysstyrken. Muligheden for at variere lysforholdene på ét og samme sted er en vigtig del af ergonomisk belysning.

Hvis du har et hæve sænkeskrivebord eller arbejdsbord, skal belysningen fungere lige så godt, når du står, som når du sidder. Du kan supplere loftsbelysningen med hængende skrivebordsbelysning og en justerbar skrivebordslampe, der let kan tilpasses den aktuelle opgave og personlige omstændigheder.

Undgå skarpe kontraster

Store forskelle mellem lyse og mørke overflader trætter øjnene og påvirker synergien. Mørke vægge absorberer lys, mens lyse overflader reflekterer det. Forsøg derfor at skabe balance ved at kombinere generel belysning og retningsbestemt belysning. Et mørkt kontor kræver flere lyskilder, mens et lyst rum kan klare sig med færre, men korrekt placerede lamper og lyskilder. Målet er at minimere kontrasten mellem arbejdsfladen og omgivelserne.

Se vores blogs om ergonomi på arbejdspladsen

Udnyt dagslyset

Dagslys er den bedste form for lys for både sundhed og produktivitet. Lad så meget naturligt lys komme ind som muligt, men undgå blænding. Placer skriveborde, så lyset kommer ind fra siden i 
stedet for direkte fra fronten eller bagsiden.
 
For at få mere dagslys ind på kontoret er det en god idé at have lyse vægge og lofter, da lys reflekteres bedre end med mørke farver. Vi kan dog let blive understimulerede, hvis rummet mangler farver, så du kan bruge malerier eller farverige tekstiler, som har en positiv effekt på vores præstationer.

Vælg den rigtige farvetemperatur til din belysning

Lysets farve påvirker både din krops døgnrytme og dit energiniveau.

  • Køligere, blåligt lys (over 4.000 Kelvin) er opkvikkende og velegnet til kontorbelysning.
  • Varmere, mere gulligt lys (under 3.000 Kelvin) skaber en roligere stemning og er bedre egnet til pauserum eller hjem.

Justering af farvetemperaturen i løbet af dagen er en enkel form for ergonomisk lysstyring, der understøtter kroppens naturlige døgnrytme og forbedrer den visuelle ergonomi, hvilket hjælper dig med at bevare energi og fokus.
Skrivebordslampe ARCHITECTE
435,-
Skrivebordslampe FLEX CLIP
360,-

Undervurder ikke bordlampen

En justerbar bordlampe er nøglen til god belysning over dit skrivebord. Den giver koncentreret, retningsbestemt lys, hvor du har mest brug for det, og reducerer belastningen af øjnene. Placer lampen på venstre side, hvis du er højrehåndet, og på højre side, hvis du er venstrehåndet, for at undgå skygger på arbejdsfladen.
Kombiner lampen med pendelbelysning til kontoret for at opnå en jævn lysfordeling i hele rummet. 

God belysning på kontoret kan reducere sygefraværet med op til 25 %

Flere undersøgelser af arbejdsmiljøet viser, at de rigtige lysniveauer og farvetemperaturer reducerer stress og træthed, hvilket fører til færre sygedage (CIE, 2019; Boyce et al., 2003).

Skab et ergonomisk lysmiljø med vores produkter

Vil du også indrette dit rum med lyd for øje?

Et velafbalanceret lydmiljø gør lyset endnu mere behageligt og bidrager til fokus og ro i sindet.

Resumé

Den rigtige belysning handler ikke kun om at se bedre, men også om at føle sig bedre. God belysning på kontoret mindsker træthed, forbedrer koncentrationen og bidrager til et sundere arbejdsmiljø. Ved at planlægge belysningen ud fra den aktuelle opgave, dagslyset og individuelle behov kan du skabe ergonomisk belysning, der virkelig gør en forskel.

Få hjælp fra vores indretningseksperter!

Hos AJ Produkter er vi altid klar til at hjælpe dig med en indretningsløsning, der er skræddersyet til din virksomhed. Kontakt os, hvis du har spørgsmål til valg af stof, har brug for at låne inspiration eller vil vide, hvilke muligheder der passer bedst til dine lokaler. Vi kan fortælle dig mere om dine muligheder.
Type af organisation
Beskriv din sagBilag
Ved at klikke på send bekræfter jeg, at jeg har læst persondatapolitikken.

Se vores blogs om ergonomi på arbejdspladsen

FAQ

    Få nyheder og inspiration direkte i indbakken

    Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag tilbud og tips til, hvordan du kan forbedre arbejdsmiljøet for dig og dine medarbejdere. Det er helt gratis, og du kan nemt afmelde dig når som helst.
    Vent venligst...
    *Ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev accepterer du vores persondatapolitik.